皆さん、経済活動が徐々に回復してきましたが、いかがお過ごしでしょうか？コロナの影響により、ストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか。ストレス解消には、自然に触れ合うと良いと言われています。自然と触れ合うと脳が副交感神経に切り替わり自律神経のバランスが良くなり、太陽を浴びることでセロトニンが増え、ポジティブで前向きな気持ちが出てきます。自然には人を癒す力がありますね。

そこで、今月は「ストレス解消、自然に触れ合おう』という事で、久々に「Sawyer Camp Trail」に行ってきました。場所は、FWY280とFWY92の交差するあたりにある大きな湖がある湖畔を歩くというトレイルです。ベイエリアの中でも評価が高く、有名なトレイルなので知っている方も多いのではないでしょうか。

入口付近には「６FTの間隔を取りましょう。マスクを持参、もしくはマスク着用」とのサインが。トイレは入口と途中に２か所ほどあります。
このトレイルの特徴は、行きは気持ちよくウォーキングでき、帰りは湖の景色を楽しめる事、見通しの良い一本道で舗装されており途中にベンチもあるので歩きやすい事、木々の歩く箇所が多いので日陰で気持ちいい事、カリフォルニアで１番大きく古い月桂樹の大木がある事などです。（この大木は600年以上前のものらしい！）運が良ければ鹿に遭遇するチャンスも？

私は今回、月桂樹の大木（Jepson Laurel）まで行って折り返して来ました。公衆電話とトイレがある広場が目印です。片道１時間弱で往復２時間半〜３時間ぐらいです。是非、皆様も自然と触れ合ってリラックスしてください。

今月のさすらいスポット
Sawyer Camp Trail
※トレイルの入口は、駐車場がないのでストリートパーキングになります。